Für unsere ganz kleinen Gäste ;-)


Diese Tabelle wurde mir von meinem Kinderarzt überreicht, und ich habe sie immer sehr gerne als RICHTLINIE (!!!) zur Hand genommen.
Sicherlich gehen die Vorstellungen gerade bzgl. der Gabe von (Kuh)Milchprodukten auseinander, so dass jeder für sich selbst entscheiden muss, ob und wann z. B. (Kuh)Milchprodukte angeboten werden. Es gibt sicherlich weit auseinandergehende Meinungen der verschiedenen Ernährungs- und Stillberater usw.. Das muss jeder Elternteil für sich selbst entscheiden, was der richtige Weg für sich selbst ist - ich persönlich habe mich an die u. g. Tabelle der Ernährungskommission der Deutschen Gesellschaft für Kinderheilkunde gehalten und bin sehr gut damit "gefahren" - aber (wie gesagt) - jeder muss seinen eigenen Weg gehen - und diese Tabelle ist sicherlich NICHT der einzig richtige Weg - aber es war der richtige Weg für mich!
Für andere Eltern ist vielleicht ein ganz anderer Weg, der woanders empfohlen wird, der richtige Weg!
Viel Spass beim Meinungsbilden und Entscheiden;o)

Mahlzeiten 1. - 4. Monat 5. Monat (ab 18. Woche) 6. Monat 7. - 9. Monat 10. - 12. Monat ab 1 Jahr
1. morgens


nur Stillen oder Säuglingsmilchnahrung

KEINE Breie

KEINE Säfte

Stillen oder Säuglingsmilchnahrung Stillen oder Säuglingsmilchnahrung Stillen oder Säuglingsmilchnahrung Stillen oder Säuglinsmilchnahrung

Tasse üben
Kauen üben

an die Tasse gewöhnen

an regelmässiges Kauen gewöhnen (feste Kost)

Übergang zur Familienkost, dabei zu berücksichtigen:
wenig salzen

täglich:
-Gemüse
-rohes Obst
-1/2 l Milch (einschliesslich Milchspeisen/Milchprodukte)

gerne jetzt (frühstens ab 9. Monat) auch Quark und Joghurt ; nicht eher, da zu eiweissreich)

2. vormittags
3. mittags

KANN man einführen:

1. Breimahlzeit (statt Stillen oder Säuglingsmilch):

Der Brei KANN folgendes sein:

  • Fleischbrei
  • Gemüsebrei
  • Kartoffelbrei
  • Obstmus



 

KANN man geben:

  • Fleischbrei
  • Gemüsebrei
  • Kartoffelbrei
  • Obstmus

KANN man geben:

  • Fleischbrei
  • Gemüsebrei
  • Kartoffelbrei
  • Obstmus

 

KANN man geben:

  • Fleischbrei
  • Gemüsebrei
  • Kartoffelbrei
  • Obstmus

 

4. nachmittags Stillen oder Säuglingsmilchnahrung Stillen oder Säuglingsmilchnahrung

KANN man einführen:

3. Breimahlzeit (statt Stillen oder Säuglingsmilch):

Vollkorn-, Obstbrei ohne Milch mit Butter

KANN man geben:

Vollkorn-,Obstbrei ohne Milch mit Butter

 

5. abends Stillen oder Säuglingsmilchnahrung

KANN man einführen:

2. Breimahlzeit (statt Stillen oder Säuglingsmilch):

Vollmilch-Brei mit Obstsaft

KANN man geben:

Vollmilch-Brei mit Obstsaft

 

KANN man geben:

Vollmilch-Brei mit Obstsaft

Beginn: belegtes Brot


Auszug aus "Empfehlungen der Ernährungskommission der Deutschen Gesellschaft für Kinderheilkunde"

Weitere sehr nützliche Hinweise zur Baby- und Kinderernährung findet Ihr bei der Kinderkrankenschwester und Ernährungsberaterin Ute unter http://www.babyernährung.de.

Weitere leckere und abwechslungsreiche Kinder Rezepte findet Ihr beim Chefkoch Thomas Sixt unter peperita! cooking together