Von Familien erprobt
Bevor du loslegst
Gut zu wissen
Tippe Zutaten an, um sie abzuhaken. Mit dem Portionsregler oben passen sich alle Mengen automatisch an eure Familiengröße an.
So geht's
Zeitplan
25 Min
25 Min
„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.
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1Den Backofen vorheizen auf 200 grad.
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2Heidelbeeren waschen und verlesen.
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3(Tiefgekühlte nur kurz auftauen lassen und sofort verarbeiten.)
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4Mehl, Vollkornmehl, Backpulver und Natron sieben und mit Zimt und Nüssen mischen.
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5Ei schaumig schlagen.
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6Mit Zucker, Öl und Joghurt glattrühren.
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7Mehlmischung so unterrühren, dass der Teig feucht ist und Klumpen hat.
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8Die Heidelbeeren unterziehen.
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9Die Vertiefungen in der Muffinform zu 2/3 mit Teig füllen.
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10Die Muffins 20-25 Minuten backen.
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11Die Form aus dem Ofen nehmen und 5-10 Minuten abkühlen lassen.
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12Dann die Muffins herausheben.
Eigenschaften
9-12 Monate
Mittel
25 Min
Lateinamerikanisch
Ernährung
Geeignet für
Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.
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