Fettarme Fleischgerichte

Chicken-Nuggets mit Ananassosse

Chicken-Nuggets mit Ananassosse

Nadya
Rezept-Autor:in
Personen
[[ persons ]]
Schwierigkeit
Mittel
Geeignet
4-6 Monate
Von Familien erprobt
3
Familien gespeichert

Zutaten

Soße
Rezept
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Gut zu wissen

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Diät / leicht

So geht's

Tippe einen Schritt an, sobald du ihn erledigt hast – so behältst du den Überblick.

  1. 1
    Backofen auf 200° C vorheizen.
  2. 2
    Das Ei und die Milch vermischen.
  3. 3
    Die Hähchenteile zunächst in der Ei-Mischung und dann in den Cornflakes wenden.
  4. 4
    Panierte Hähnchenteile auf ein Backblech legen.
  5. 5
    15-20 min. backen.
  6. 6
    Für die Soße die Ananasscheiben pürieren.
  7. 7
    Den Brei in einem Topf geben.
  8. 8
    Die Speisestärke, den Saft und die Barbecuesoße untermischen.
  9. 9
    Unter ständigem Rühren aufkochen und dann auf kleiner Flamme ca. 3 min. köcheln lassen (Vorsicht: brennt leicht an).
  10. 10
    Mit Currypulver würzen und zu den Nuggets reichen.
  11. 11
    Nährwerte pro Person:355 kcal, 9g Fett, 36 g Kohlenhydrate (KH), 32 g Eiweiß
  12. 12
    Dieses Rezept ist von: Susanne

Eigenschaften

Diät- und Eignungsangaben zu diesem Rezept.

Alter
4-6 Monate
Schwierigkeit
Mittel
Küche
Lateinamerikanisch
Ernährung

Geeignet für

Diät / leicht

Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.

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