Fettarme Pfannengerichte
Kräuter-Gemüse-Gnocchi (fettarm, vegetarisch)
Kräuter-Gemüse-Gnocchi (fettarm, vegetarisch)
Bevor du loslegst
Gut zu wissen
Tippe Zutaten an, um sie abzuhaken. Mit dem Portionsregler oben passen sich alle Mengen automatisch an eure Familiengröße an.
Vegetarisch Diät / leicht
So geht's
Zeitplan
10 Min
10 Min
„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.
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1Zwiebeln fein würfeln.
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2Den Lauch in dünne Ringe, Champignons in dünne Scheiben schneiden.
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3Tomaten kleinwürfeln.
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4Das Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen.
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5Lauch, Zwiebel, Champignons unter Rühren andünsten.
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6Mit Gemüsebrühe aufgießen und zugedeckt bei mittlerer hitze ca. 5 Minuten dünsten.
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7Die Gnocchi nach Packungsangabe garen.
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8Die Kräuter fein hacken und unter das Gemüse mischen.
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9Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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10Gnocchi mit einem Schaumlöffel aus dem Wasser heben, gut abtropfen lassen und unter das Gemüse mischen.
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11Mit Käse und den restlichen Kräutern bestreuen.
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12Nährwerte pro Person: 384 kcal, 22g Fett, 28 g KH, 19g Eiweiß
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13Dieses Rezept ist von: Susanne
Eigenschaften
9-12 Monate
Mittel
10 Min
Lateinamerikanisch
Ernährung
Geeignet für
Vegetarisch Diät / leicht
Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.
5,0
das Gericht ist sehr, sehr lecker! Ich habe statt der Tomaten eine kl. Dose Tomatenstücke genommen und als Kräuter eine TK 8-Kräutermischung. Selbst die Kinder haben es verschlungen! Guuuuut!!!