Von Familien erprobt
Bevor du loslegst
Gut zu wissen
Tippe Zutaten an, um sie abzuhaken. Mit dem Portionsregler oben passen sich alle Mengen automatisch an eure Familiengröße an.
So geht's
Zeitplan
5 Min
15 Min
20 Min
„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.
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1Die Hühnerbrustfilets in Schnitzelgrösse schneiden und flach klopfen.
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2Mit Salz und Pfeffer würzen und in Mehl wälzen.
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3Das Fleisch von beiden Seiten anbraten und dann die Gemüsebrühe angiessen.
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4Die Creme fraiche unterrühren, ca. 10 Mn. dünsten.
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5Dann mit Tomatenmark abschmecken.
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6Dazu kann alles von Nudeln, über Reis bis Kartoffeln gereicht werden.
Eigenschaften
Kleinkinder (ab 12 Monate)
Mittel
20 Min
Lateinamerikanisch
Ernährung
Geeignet für
Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.
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