Bevor du loslegst
Gut zu wissen
Tippe Zutaten an, um sie abzuhaken. Mit dem Portionsregler oben passen sich alle Mengen automatisch an eure Familiengröße an.
Vegetarisch Diät / leicht
So geht's
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1Die Kartoffeln schälen und in Salzwasser kochen, bis sie gar sind. (ca. 10 – 15 Min.)
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2Kartoffeln abgiessen und abtropfen lassen, dann würfeln.
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3Das Öl in einer grossen, ofenfesten Pfanne erhitzen.
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4Die Zucchini raspeln.
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5Die Zucchini und die Kartoffeln hinzugeben und 2 Minuten anbraten.
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6Den Mais hinzugeben.
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7Den Backofen vorheizen (Oberhitze), 200°.
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8Die Eier in einer Schüssel mit dem Salz und Pfeffer verrühren, dann in die Pfanne giessen.
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9Den Feta zerbröseln und darüberstreuen.
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104 – 5 Minuten garen lassen, bis die Eier fast gestockt sind.
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11Dann die Pfanne in den Backofen stellen, und backen, bis die Frittata gebäunt ist.
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12Aus dem Ofen nehmen, mit dem Paprikapulver würzen.
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13Warm oder kalt servieren.
Eigenschaften
9-12 Monate
Mittel
keine bestimmte
Ernährung
Geeignet für
Vegetarisch Diät / leicht
Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.
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