schnelle Kartoffeln

Frittata mit Feta und Mais

In der Pfanne und im Ofen, schnell fertig.

Karo Lina
Rezept-Autor:in
Portionen
[[ persons ]]
Schwierigkeit
Mittel
Geeignet
9-12 Monate
Von Familien erprobt

Zutaten

Frittata
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Vegetarisch Diät / leicht

So geht's

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  1. 1
    Die Kartoffeln schälen und in Salzwasser kochen, bis sie gar sind. (ca. 10 – 15 Min.)
  2. 2
    Kartoffeln abgiessen und abtropfen lassen, dann würfeln.
  3. 3
    Das Öl in einer grossen, ofenfesten Pfanne erhitzen.
  4. 4
    Die Zucchini raspeln.
  5. 5
    Die Zucchini und die Kartoffeln hinzugeben und 2 Minuten anbraten.
  6. 6
    Den Mais hinzugeben.
  7. 7
    Den Backofen vorheizen (Oberhitze), 200°.
  8. 8
    Die Eier in einer Schüssel mit dem Salz und Pfeffer verrühren, dann in die Pfanne giessen.
  9. 9
    Den Feta zerbröseln und darüberstreuen.
  10. 10
    4 – 5 Minuten garen lassen, bis die Eier fast gestockt sind.
  11. 11
    Dann die Pfanne in den Backofen stellen, und backen, bis die Frittata gebäunt ist.
  12. 12
    Aus dem Ofen nehmen, mit dem Paprikapulver würzen.
  13. 13
    Warm oder kalt servieren.

Eigenschaften

Diät- und Eignungsangaben zu diesem Rezept.

Alter
9-12 Monate
Schwierigkeit
Mittel
Küche
keine bestimmte
Ernährung

Geeignet für

Vegetarisch Diät / leicht

Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.

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