Rezepte
Von Familien erprobt
Bevor du loslegst
Gut zu wissen
Tippe Zutaten an, um sie abzuhaken. Mit dem Portionsregler oben passen sich alle Mengen automatisch an eure Familiengröße an.
Vegetarisch Glutenfrei Laktosefrei
So geht's
Zeitplan
10 Min
15 Min
25 Min
„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.
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1Die Zwiebel schälen und klein hacken. Diese in der Pfanne mit etwas Öl andünsten.
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2Polenta hinzufügen und umrühren. Dann sofort mit der Gemüsebrühe ablöschen.
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3Das Ganze würzen und 2 min köcheln lassen.
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4Anschliessend zum Abkühlen auf die Seite stellen, bis es nur noch leicht warm ist.
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5Peperoni waschen und klein hacken.
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6Die Peperoni mit den Maiskörner mischen und alles auf einen flachen Teller geben.
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7Dann 12 Plätzchen formen und in einer Bratpfanne goldbraun braten.
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8Tipp: Diese mit einer leckeren Tomatensauce servieren. Ist nicht so trocken.
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9
Eigenschaften
Kleinkinder (ab 12 Monate)
Etwas schwierig
25 Min
keine bestimmte
Ernährung
Geeignet für
Vegetarisch Glutenfrei Laktosefrei
Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.
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