Hauptgerichte und Snacks

Spinat-Kartoffel-Pfanne, griechisch (vegetarisch)

gekochte Kartoffeln in dünnen Scheiben Spinat (oder 300 g tiefgekühlter Blattspinat) Schafskäse, in kleinen Stücken

Nadya
Rezept-Autor:in
Gesamt
15 Min
Personen
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Schwierigkeit
Mittel
Geeignet
9-12 Monate
Von Familien erprobt

Zutaten

Rezept
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Zeitplan
15 Min
Koch-/Backzeit
15 Min
Gesamt

„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.

  1. 1
    Öl in einer großen Pfanne erhitzen.
  2. 2
    Zwiebel anbraten.
  3. 3
    Kartoffeln dazugeben und unter Rühren kurz braten.
  4. 4
    Leicht salzen und mit Muskat und Piment würzen.
  5. 5
    Milch dazu und Kartoffeln zugedeckt 8 min. bei milder Hitze schmoren.
  6. 6
    In der Zwischenzeit den gut abgetropften Spinat mit etwas Salz in einen großen Topf geben.
  7. 7
    Zugedeckt 2 min. bei guter Hitze zusammenfallen und in einem Sieb abtropfen lassen.
  8. 8
    In mundgerechte Stücke schneiden. (bei Tiefkühlspinat über Wasserdampf auftauen lassen)
  9. 9
    Spinat unter die Kartoffeln mischen und mit Pfeffer würzen.
  10. 10
    Schafskäse darüberstreuen und zugedeckt kurz erhitzen bis der Käse zu schmelzen beginnt.
  11. 11
    Mit Persilie bestreut servieren.
  12. 12
    Dazu schmeckt Möhrenrohkost mit Sesamdressing.
  13. 13
    Hinweis:
  14. 14
    Ideal, um übrig gebliebene Pellkartoffeln zu verarbeiten.
  15. 15
    Mit tiefgekühltem Spinat blitzschnell zubereitet.
  16. 16
    Dieses Rezept ist von: Gundel

Eigenschaften

Diät- und Eignungsangaben zu diesem Rezept.

Alter
9-12 Monate
Schwierigkeit
Mittel
Gesamtzeit
15 Min
Küche
Lateinamerikanisch
Ernährung

Geeignet für

Keine besonderen Diät-Angaben hinterlegt.

Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.

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