Hauptgerichte und Snacks
Spinat-Kartoffel-Pfanne, griechisch (vegetarisch)
gekochte Kartoffeln in dünnen Scheiben Spinat (oder 300 g tiefgekühlter Blattspinat) Schafskäse, in kleinen Stücken
Bevor du loslegst
Gut zu wissen
Tippe Zutaten an, um sie abzuhaken. Mit dem Portionsregler oben passen sich alle Mengen automatisch an eure Familiengröße an.
So geht's
Zeitplan
15 Min
15 Min
„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.
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1Öl in einer großen Pfanne erhitzen.
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2Zwiebel anbraten.
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3Kartoffeln dazugeben und unter Rühren kurz braten.
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4Leicht salzen und mit Muskat und Piment würzen.
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5Milch dazu und Kartoffeln zugedeckt 8 min. bei milder Hitze schmoren.
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6In der Zwischenzeit den gut abgetropften Spinat mit etwas Salz in einen großen Topf geben.
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7Zugedeckt 2 min. bei guter Hitze zusammenfallen und in einem Sieb abtropfen lassen.
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8In mundgerechte Stücke schneiden. (bei Tiefkühlspinat über Wasserdampf auftauen lassen)
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9Spinat unter die Kartoffeln mischen und mit Pfeffer würzen.
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10Schafskäse darüberstreuen und zugedeckt kurz erhitzen bis der Käse zu schmelzen beginnt.
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11Mit Persilie bestreut servieren.
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12Dazu schmeckt Möhrenrohkost mit Sesamdressing.
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13Hinweis:
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14Ideal, um übrig gebliebene Pellkartoffeln zu verarbeiten.
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15Mit tiefgekühltem Spinat blitzschnell zubereitet.
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16Dieses Rezept ist von: Gundel
Eigenschaften
9-12 Monate
Mittel
15 Min
Lateinamerikanisch
Ernährung
Geeignet für
Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.
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