Fettarme Pfannengerichte

Hähnchengeschnetzeltes mit buntem Gemüse

Hähnchengeschnetzeltes mit buntem Gemüse

Nadya
Rezept-Autor:in
Gesamt
30 Min
Portionen
[[ persons ]]
Schwierigkeit
Mittel
Geeignet
9-12 Monate
Beliebt
Hähnchengeschnetzeltes mit buntem Gemüse
19
Familien gespeichert

Zutaten

Rezept
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Diät / leicht

So geht's

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Zeitplan
30 Min
Koch-/Backzeit
30 Min
Gesamt

„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.

  1. 1
    Das Fleisch fein schnetzeln.
  2. 2
    Die Zwiebeln schälen und in kleine Würfel schneiden.
  3. 3
    Die Paprikaschoten waschen, halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden.
  4. 4
    Mais abtropfen lassen.
  5. 5
    Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch mit den Zwiebeln rundherum kräftig anbraten.
  6. 6
    Mit Pfeffer, Salz und Paprika kräftig würzen.
  7. 7
    Dann die Paprikastreifen dazugeben, kurz mitdünsten, dann den Mais dazu geben.
  8. 8
    Etwa 125 ml Wasser angießen und das ganze zugedeckt bei mäßiger Hitze 20 Min. durchschmoren lassen.
  9. 9
    Danach noch etwa 100 ml Wasser hinzugeben, Soßenpulver einrühren und noch mal kurz durchköcheln lassen.

Eigenschaften

Diät- und Eignungsangaben zu diesem Rezept.

Alter
9-12 Monate
Schwierigkeit
Mittel
Gesamtzeit
30 Min
Küche
Lateinamerikanisch
Ernährung

Geeignet für

Diät / leicht

Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.

–
0 Bewertungen
fchasi
02.01.2003

Auch dieses Rezept habe ich ausprobiert und das schon mehrmals,weil so lecker ist.Auch die Zubereitung ist schnell und einfach.

daniela
20.07.2002

Die Sosse war wirklich sehr lecker! GG hats auch geschmeckt, obwohl wir erlich gesagt alle kritisch waren!! Aber war lecker.

Gast
18.07.2002

*jammi* wir hams mit Nudeln gegessen ... Jojo hats auch super geschmeckt. Wir haben gleich jeder noch ne Portion für morgen eingetuppert :o)

gast
16.07.2002

SUPERMEGALECKER - wir haben Putenbrustfilet und für die Soße für Rahmbraten (Maggi) genommen und Nudeln als Beilage ... *schmatz* ... DAS gibts auf jeden Fall öfter!!!

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