Für Soja-/Nuss-Allergiker
Vanillekipferl
gemahlene Sonnenblumenkerne (Sonnenblumenkerne lassen sich prima mit dem Pürierstab mahlen)
Von Familien erprobt
Bevor du loslegst
Gut zu wissen
Tippe Zutaten an, um sie abzuhaken. Mit dem Portionsregler oben passen sich alle Mengen automatisch an eure Familiengröße an.
So geht's
Zeitplan
15 Min
15 Min
„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.
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1Aus den Zutaten einen glatten Mürbeteig kneten und im Kühlschrank 30 min. kalt stellen.
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3Auf einer bemehlten Arbeitsfläche Teigrollen von ca. 1 cm Durchmesser formen.
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5Etwa 6 cm lange Stücke abschneiden und zu Kipferl biegen.
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7Kipferl bei 175°C 15 min. backen.
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8Puderzucker mit Vanillezucker mischen und die noch heißen Kipferl darin wenden.
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9Dieses Rezept ist von: Petra
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10Tipps bei Nussallergie:
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11Generell kann man jedes beliebige Rezept nehmen, wenn man statt Mandeln oder Nüsse folgendes wählt:
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12- Sonnenblumenkerne
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13- Kürbiskerne
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14- Einkorn (gibts im Bio-Laden)
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15Die besten Ergebnisse habe ich mit Sonnenblumenkernen erzielt. Sie lassen sich mit dem Pürierstab problemlos mahlen und können wie gemahlene Nüsse oder Mandeln verwendet werden. Auch Pinienkerne lassen sich verwenden, hier habe ich aber die Erfahrung gemacht, dass mein Sohn darauf allergisch reagiert!
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16Tipps bei Sojaallergie:
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17Mit den Schwartau-Produkten habe ich sehr gute Erfahrungen gemacht. Wenn in Schwartau-Produkten ein Allergen enthalten ist, wird es explizit beschrieben und nicht hinter E-Nummern versteckt. Von Schwartau kann mein Sohn sogar die Schokocreme (Schoko . Mac) essen, was bei Nutella undenkbar wäre. Zudem kann man bei Schwartau eine ausführliche Allergen-Tabelle erhalten, indem man das Kontaktformular auf deren Website nutzt und nach der Allergentabelle fragt. Die bekommt man in der Regel am nächsten Tag per pdf zugeschickt. Unilever handhabt es eigentlich wie Schwartau. Wenn nicht Soja oder auch Nüsse (oder jedes andere Allergen) wörtlich angegeben ist, ist es auch nicht drin. Schokoladen von alnatura und auch gepa sind in der Regel sojafrei.
Eigenschaften
Kleinkinder (ab 12 Monate)
Mittel
15 Min
Lateinamerikanisch
Ernährung
Geeignet für
Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.
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