Bevor du loslegst
Gut zu wissen
Tippe Zutaten an, um sie abzuhaken. Mit dem Portionsregler oben passen sich alle Mengen automatisch an eure Familiengröße an.
Vegetarisch
So geht's
Zeitplan
50 Min
50 Min
„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.
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1Gewaschenen Lauch und Karotten in Ringe schneiden.
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2Blumenkohl zerteilen und waschen
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3Blumenkohl, Lauch und Karotten während 10 Minuten dünsten
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4Öl in einer kleinen Pfanne erhitzen, den Reis mit mit 1 Teelöffel Curry andünsten
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5Dann die Gemüsebrühe angiessen. Zum Kochen bringen, dann ca. 25 Minuten köcheln lassen
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6Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Eine Auflaufform mit der Butter einfetten. Die Eier mit der Sahne verquirlen und mit Salz, Pfeffer und Curry abschmecken.
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7Den Käse grob reiben. Das Gemüse mit dem Reis vermischen und in die Auflaufform geben. Die Eiersahne über den Auflauf verteilen und mit dem Käse bestreuen.
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8Den Auflauf auf mittlerer Schiene ca. 30 Minuten backen. Heiss servieren
Eigenschaften
Kleinkinder (ab 12 Monate)
Mittel
50 Min
Lateinamerikanisch
Ernährung
Geeignet für
Vegetarisch
Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.
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If Abp. Vigano’s accusations up against the pope [url="http://www.madamamedusa.com/author/nemutsu/"]http://www.madamamedusa.com/author/nemutsu/[/url] and the cardinals he names are true, the appropriate response through the universal Church is outrage and the only responsible thing for that pope and guilty cardinals to perform is resign.