Bevor du loslegst
Gut zu wissen
Tippe Zutaten an, um sie abzuhaken. Mit dem Portionsregler oben passen sich alle Mengen automatisch an eure Familiengröße an.
So geht's
Zeitplan
30 Min
30 Min
„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.
-
1Rosenkohl putzen und ca. 10 Minuten in Salzwasser kochen (Garprobe machen).
-
2In eine leicht gefettete Auflaufform geben.
-
3Frischkäse mit einem halben Becher Sahne verrühren, 1/3 geriebenen Käse dazurühren, salzen und pfeffern.
-
4Den Kochschinken (in Röschenform) zwischen die Rosenkohlköpfchen setzen.
-
5Die Frischkäsesauce drübergiessen.
-
6Mit geriebenem Käse abdecken, mit dem Rest Sahne übergiessen.
-
7Im Herd bei 200 g ca. 30 Minuten überbacken. (Blickkontrolle)
-
8Hinweis:
-
9Für die vegetarische Variante den Schinken weglassen.
-
10
Eigenschaften
9-12 Monate
Mittel
30 Min
Lateinamerikanisch
Ernährung
Geeignet für
Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.
–