Aufläufe und weiteres aus dem Ofen

Gefüllte Zucchini

3 dicke Zucchini (damit man sie gut aushöhlen kann) für die Füllung: 500g Gehacktes (ich nehme meistens Puten oder Hähnchenfleisch) 2 Zwiebeln (klein gehackt) Paniermehl 2 Knoblauchzehen (gepreßt) eine kleine Tasse Reis 200g geriebener Käse oder 2 Morzarellas gemischte Kräuter nach Geschmack (vielleicht Italienische) Salz Pfeffer 1 TL rotes Paprikapulver (edelsüß) 1 TL gekörnte Brühe für die Sauce: 2 kleine Dosen Pizzatomaten (Tomate schon in Stücken) oder 2 Dosen ganze Tomaten (dann aber kleinhacken und Saft auffangen) oder 7 frische, reife Tomaten Oregano Basilikum Pfeffer etwas gekörnte Brühe

Nadya
Rezept-Autor:in
Gesamt
10 Min
Portionen
[[ persons ]]
Schwierigkeit
Mittel
Geeignet
9-12 Monate
Von Familien erprobt
1
Familien gespeichert

Zutaten

Füllung
Rezept
Soße
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Gut zu wissen

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So geht's

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Zeitplan
10 Min
Koch-/Backzeit
10 Min
Gesamt

„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.

  1. 1
    Reis wie gewohnt kochen, so dass er gut bissfest bleibt.
  2. 2
    Zucchini der Länge nach halbieren und mit einem Teelöffel aushöhlen, so dass Schiffchen entstehen.
  3. 3
    Einen Teil von dem Ausgehöhlten der Zucchini aufbewahren und sehr fein hacken.
  4. 4
    Frische Tomaten erst häuten und klein hacken, bzw. Pizzatomaten in ein Gefäß geben.
  5. 5
    Mit den Kräutern und Gewürzen abschmecken.
  6. 6
    Eventuell mit etwas Wasser verdünnen, so dass eine dünne, kalte Tomatensauce entsteht.
  7. 7
    Hackfleisch mit den übrigen Zutaten und dem fein gehackten Ausgehöhlten der Zucchini gut vermengen, aber nur ca. 50 g von dem geriebenen Käse mit untermischen.
  8. 8
    Den gekochten Reis unterheben.
  9. 9
    Es sollte eine mittelfeste Masse entstehen, wenn sie zu weich ist gebt mehr Paniermehl hinzu.
  10. 10
    Nun werden die Zucchinihälften mit der Hackfleischmasse leicht gehäuft, gefüllt und nebeneinander in eine etwa 40cm x 30cm große Auflaufform gelegt und mit der kalten Tomatensauce übergossen.
  11. 11
    Die Zucchini auf der mittleren Einschubleiste des Backofens bei 200 Grad garen.
  12. 12
    Dann mit dem restlichen Käse überstreuen, bzw. die Morzarellas in Scheiben darüber legen.
  13. 13
    Das Ganze noch 10 Minuten überbacken.
  14. 14
    Etwas auskühlen lassen.
  15. 15
    Tipp:
  16. 16
    Es kann Weißbrot (Ciabatta) dazu gereicht werden, schmeckt aber auch pur sehr gut.
  17. 17
    !!! Bitte noch den Kommentar unten beachten !!!
  18. 18
    Dieses Rezept ist von: Sabine

Eigenschaften

Diät- und Eignungsangaben zu diesem Rezept.

Alter
9-12 Monate
Schwierigkeit
Mittel
Gesamtzeit
10 Min
Küche
Lateinamerikanisch
Ernährung

Geeignet für

Keine besonderen Diät-Angaben hinterlegt.

Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.

0 Bewertungen
Gast
26.04.2001

Habe vergessen dazu zu schreiben das sie ca. 30-40 Min. im Backofen gegart werden sollten! Sorry Gruß Sabine