Gut zu wissen
Tippe Zutaten an, um sie abzuhaken. Mit dem Portionsregler oben passen sich alle Mengen automatisch an eure Familiengröße an.
So geht's
„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.
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1Das Hähnchenbrustfilet säubern.
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2In ca. 1 EL Butter anbraten.
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3Die Zwiebel in Ringe schneiden und auch in Butter anbraten.
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4Den Frischkäse in einem Top beginnen, leicht zu schmelzen.
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5Das Fleisch würzen und von beiden Seiten gut durchbraten.
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6Die Auflaufform fetten.
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7Das Fleisch hineingeben.
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8die Pfanne mit etwas Sahne ablöschen und zum Frischkäse geben und die restliche Sahne auch dazugeben.
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9Die gut angebratenen Zwiebelringe darüber verteilen.
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10In die Käsesauce die Erbsen und die Milch einrühren und aufkochen lassen.
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11Die Sauce über das Fleisch giessen und mit geriebenem Käse bestreuen.
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12Ca. 30 min. bei 200 g überbacken.
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13In der Zwischenzeit den Reis kochen und dann dazu essen.
Eigenschaften
Geeignet für
Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.
Die Zubereitung habe ich etwas anders gemacht: - Hänchenbrustfilet abwaschen, würzen und in eine Auflaufform legen - Zwiebeln würfeln und in Butter dünsten. Den Frischkäse dazu, langsam schmelzen lassen, Sahne und Erbsen dazu, würzen mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver (und etwas Ajvar). Milch dazu und alles kurz aufkochen lassen. - Soße über die Hänchenbrustfilets gießen und ab in den Ofen wie beschrieben! Schmeckt lecker und ich fand diese Zubereitung einfacher als wie oben beschrieben!