Bevor du loslegst
Gut zu wissen
Tippe Zutaten an, um sie abzuhaken. Mit dem Portionsregler oben passen sich alle Mengen automatisch an eure Familiengröße an.
So geht's
Zeitplan
10 Min
10 Min
60 Min
80 Min
„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.
-
1Den Blumenkohl putzen, abbrausen und in reichlich Salzwasser 10 Minuten garen.
-
2Herausnehmen und abtropfen lassen.
-
3Brötchen in Wasser einweichen, Zwiebeln schälen und würfeln.
-
4Brötchen ausdrücken.
-
5Mit Hack, Zwiebeln, Ei, Kräutern, Salz und Pfeffer verkneten.
-
6Hackmasse in die Zwischenräume des Blumenkohl drücken.
-
7Kohlkopf in eine Gratinform setzen.
-
8Backofen auf 180 Grad vorheizen.
-
9Die Milch aufkochen und das Soßenpulver einrühren.
-
10Einmal aufwallen lassen.
-
11Käse unterziehen.
-
12Die Soße über den Blumenkohl geben und 50-60 Minuten überbacken.
-
13Dieses Rezept ist von: Anja
Eigenschaften
Kleinkinder (ab 12 Monate)
Mittel
80 Min
Lateinamerikanisch
Ernährung
Geeignet für
Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.
–
Einfach nur SUPERLECKER!