Thunfisch-Mais Wraps

Name: Thunfisch-Mais Wraps
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Cuisine: keine bestimmte
Ingredients: 2 EL Naturjoghurt; 0.5 TL Dijonsenf; 1 TL Olivenöl; 0.5 TL Weissweinessig; 1 Ei; 200 Gramm Thunfisch; 200 Gramm Mais; 2 Tortillas

Der Thunfisch harmoniert sehr gut mit dem Mais und den Wraps.

Sam Spirig

Rezept-Autor:in

Gesamt

10 Min

Portionen

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Schwierigkeit

Mittel

Geeignet

9-12 Monate

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Familien gespeichert

Zutaten 8 Schritt-für-Schritt Eigenschaften Bewertungen

Zutaten

füllung

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Zeitplan

5 Min

Aktive Arbeit

5 Min

Koch-/Backzeit

10 Min

Gesamt

„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.

1

Für die Füllung den Joghurt, Öl, Essig und Senf verrühren, bis die Sauce glatt ist.
2

Das Ei schälen, das Eiweiß klein hacken, das Eigelb zerdrücken. Dann Thunfisch, Ei und Füllung mit dem Mais vermischen.
3

Die Füllung auf die tortillas verteilen und aufrollen.

Eigenschaften

Diät- und Eignungsangaben zu diesem Rezept.

Alter

9-12 Monate

Schwierigkeit

Mittel

Gesamtzeit

10 Min

Küche

keine bestimmte

Ernährung

Geeignet für

Keine besonderen Diät-Angaben hinterlegt.

Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.

–

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