Rezepte
Stärkende Hühnersuppe für die Wochenbettzeit (Chindbettisuppe)
Eine wohltuende und wärmende Hühnersuppe, ideal für die Wochenbettzeit. Sie liefert wichtige Nährstoffe und hilft, wieder zu Kräften zu kommen.
Bevor du loslegst
Gut zu wissen
Tippe Zutaten an, um sie abzuhaken. Mit dem Portionsregler oben passen sich alle Mengen automatisch an eure Familiengröße an.
So geht's
Zeitplan
20 Min
60 Min
80 Min
„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.
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1Das Rapsöl in einem großen Topf erhitzen. Die gehackte Zwiebel darin glasig dünsten.
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2Karotten und Lauch hinzufügen und 5 Minuten mitdünsten.
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3Die Hähnchenteile in den Topf geben und mit der Hühnerbrühe aufgießen. Ingwer und Kurkuma hinzufügen.
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4Die Suppe zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und zugedeckt etwa 40-50 Minuten köcheln lassen, bis das Hähnchen gar ist.
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5Das Hähnchenfleisch aus der Suppe nehmen, abkühlen lassen und von den Knochen lösen (falls Schenkel verwendet wurden). Das Fleisch in mundgerechte Stücke zupfen oder schneiden.
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6Die Suppennudeln in die kochende Suppe geben und nach Packungsanweisung gar kochen.
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7Das gezupfte Hähnchenfleisch wieder zur Suppe geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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8Die Suppe in Schalen füllen und großzügig mit frischer Petersilie bestreuen. Sofort servieren.
Eigenschaften
Schulkinder (ab 7 Jahren)
Mittel
80 Min
keine bestimmte
Ernährung
Geeignet für
Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.
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