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Gut zu wissen
Tippe Zutaten an, um sie abzuhaken. Mit dem Portionsregler oben passen sich alle Mengen automatisch an eure Familiengröße an.
Diät / leicht
So geht's
Zeitplan
15 Min
15 Min
„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.
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1Fett in der Pfanne erhitzen.
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2Nudeln und Buttergemüse in die Pfanne geben und ein halbes Glas Wasser dazu schütten.
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3Ca. 7 Minuten dünsten und ab und zu umrühren.
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4Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
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5Käse, Ei und eine gepresste Knoblauchzehe unterheben.
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6Solange braten lassen, bis der Käse und das Ei gut zerlaufen sind.
Eigenschaften
Kleinkinder (ab 12 Monate)
Mittel
15 Min
Lateinamerikanisch
Ernährung
Geeignet für
Diät / leicht
Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.
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Käse ist in den meisten Fällen nicht vegetarisch. Grund: zum gerinnen der Milch wird Lab benutzt, das kommt in der Regel aus Kälbermägen!
Ich habe einfach noch etwas mehr Mais reingetan und noch ein paar Eßlöffel Schmand und dann gewürzt.Schmeckt auch nicht schlecht.
Ganz lecker sind auch gekochte Spiralnudeln mit gekochten Erbsen, Möhren und Mais gemischt und einer Sauce hollandaise darauf. Das Ganze noch mit geriebenem Käse bestreuen und dann...guten Appetit!
Super legggaaaa! *jammi*
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