Fettarmes aus dem Topf
Hackfleisch-Reis-Klöschen in Tomatensauce
Hackfleisch-Reis-Klöschen in Tomatensauce Sauerkraut (aus der Tüte geht auch, aber nicht gekocht)
Von Familien erprobt
Bevor du loslegst
Gut zu wissen
Tippe Zutaten an, um sie abzuhaken. Mit dem Portionsregler oben passen sich alle Mengen automatisch an eure Familiengröße an.
So geht's
-
1Sauerkraut in einen hohen Topf geben.
-
2Tomatenmark dazu geben und mit Wasser auffüllen (Soße muß wie bei einer Suppe sein).
-
3Ein bisschen mit klarer Brühe abschmecken damit es schön würzig wird und kochen lassen.
-
4Reis in einem anderen Topf garkochen lassen.
-
5Hackfleisch inzwischen schön würzen, so wie man es mag. garkochen lassen Den gekochten Reis zum Hackfleisch geben und schön vermischen. garkochen lassen Daraus mit 2 Eßlöffeln kleine Bällchen formen.
-
6Diese dann gleich zum Sauerkraut hinzugeben.garkochen lassen Wenn alle Bällchen drin sind ungefähr 20 min köcheln lassen.
-
7Zum Essen dann ein bisschen Creme Fraich darunter rühren und Weißbrot dazu.
-
8Tipp:
-
9Reste einfach einfrieren.
-
10Dieses Rezept ist gut zum Vorkochen geeignet.
-
11Dieses Rezept ist von: Katja
Eigenschaften
Kleinkinder (ab 12 Monate)
Mittel
Lateinamerikanisch
Ernährung
Geeignet für
Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.
–