Bevor du loslegst
Gut zu wissen
Tippe Zutaten an, um sie abzuhaken. Mit dem Portionsregler oben passen sich alle Mengen automatisch an eure Familiengröße an.
Vegetarisch Diät / leicht
So geht's
Zeitplan
10 Min
30 Min
40 Min
„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.
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1Den Reis gemäss Packungsanweisung zubereiten.
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2Die Zwiebel schälen und hacken. Die Champignons putzen und in Scheiben schneiden.
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3Die Butter in einer Pfanne schmelzen. Die Zwiebel darin dünsten. Die Champignons dazugeben und braten.
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4Das Mehl darübergeben und sofort mit der Bouillon ablöschen.
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5Rühren, bis die Masse dickflüssig wird.
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6Den Backofen vorheizen, auf 150 Grad (Umluft)
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7Die Zwiebel-Pilz-Masse mit dem Reis vermischen und in einer eingefetteter Auflaufform verteilen.
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8Die Mandelsplitter darüber streuen und 30 Minuten backen
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9
Eigenschaften
Schulkinder (ab 7 Jahren)
Etwas schwierig
40 Min
Lateinamerikanisch
Ernährung
Geeignet für
Vegetarisch Diät / leicht
Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.
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