Gemüsefisch gratiniert

Name: Gemüsefisch gratiniert
Prep time: 5 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Cuisine: Lateinamerikanisch
Ingredients: 4 Stück Polardorsch (tiefgefroren); 1 Stück grüne Paprika (gewürfelt); 1 Essloeffel Tomatenmark; 50 Gramm Käse (gerieben); 2 Essloeffel Semmelbrösel; 1 Stück Eier; 1 Essloeffel Petersilie (gehackt); Salz; Pfeffer; Majoran; Knoblauchzehen

Nadya

Rezept-Autor:in

Gesamt

30 Min

Portionen

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Schwierigkeit

Mittel

Geeignet

Schulkinder (ab 7 Jahren)

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Von Familien erprobt

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Zutaten 11 Schritt-für-Schritt Eigenschaften Bewertungen

Zutaten

Rezept

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Zeitplan

5 Min

Aktive Arbeit

25 Min

Ruhezeit

30 Min

Gesamt

„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.

1

Fisch aufgetaut (über Nacht im Kühlschrank) nebeneinander in eine gefettete Auflaufform legen und salzen.
2

Die übrigen Zutaten miteinander vermischen und auf dem Fisch verteilen.
3

Im Backofen bei 180 ° ca. 20 - 25 Minuten backen.
4

Dieses Rezept ist von: Elke

Eigenschaften

Diät- und Eignungsangaben zu diesem Rezept.

Alter

Schulkinder (ab 7 Jahren)

Schwierigkeit

Mittel

Gesamtzeit

30 Min

Küche

Lateinamerikanisch

Ernährung

Geeignet für

Keine besonderen Diät-Angaben hinterlegt.

Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.

–

0 Bewertungen

Gast

10.04.2002

Habe ich heute gekocht und wurde von der ganzen Familie für gut befunden.