Fischgerichte

Thunfischsteaks mit Kartoffeln

Thunfischsteaks mit Kartoffeln und Gurken-Tomaten Vinaigrette

Tina
Rezept-Autor:in
Gesamt
20 Min
Portionen
[[ persons ]]
Schwierigkeit
Mittel
Geeignet
Kleinkinder (ab 12 Monate)
Von Familien erprobt

Zutaten

Vinaigrette
Thunfischsteaks
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Zeitplan
20 Min
Koch-/Backzeit
20 Min
Gesamt

„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.

  1. 1
    Kartoffeln je nach Belieben schälen, in Salzwasser ca. 30 Min. kochen.
  2. 2
    Vinaigrette:
  3. 3
    Gurke halbieren und entkernen. Dann die Gurke und die Tomate in kleine Würfelchen schneiden.
  4. 4
    Mit Essig und Öl mischen, die Petersilie dazugeben.
  5. 5
    Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  6. 6
    Thunfischsteaks:
  7. 7
    Öl in eine Schüssel geben und mit dem Rosmarin mischen.
  8. 8
    Die Thunfischsteaks salzen und mit dem Rosmarinöl bestreichen, und diese für ca. 2–3 Minuten auf jeder Seite braten, mehrmals wenden.
  9. 9
    Den Fisch und die Kartoffeln mit der Vinaigrette servieren.

Eigenschaften

Diät- und Eignungsangaben zu diesem Rezept.

Alter
Kleinkinder (ab 12 Monate)
Schwierigkeit
Mittel
Gesamtzeit
20 Min
Küche
keine bestimmte
Ernährung

Geeignet für

Keine besonderen Diät-Angaben hinterlegt.

Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.

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