Fischgerichte

Nudel-Spinat-Fisch-Auflauf

 für eine normale, eckige Auflaufform 250 g Röhrennudeln (z.B. Penne Lisce von Buitoni) 250 g TK-Garnelen ohne Schale (z.B. King Prawns von Aldi) 250 g TK-Lachsfilets (nehme ich auch die von Aldi) 1 Paket TK-Blattspinat (Iglo) 2 Päckchen Thomy Bechamelsauce (fertig im Tetra-Pack) 1 Päckchen Thomy Sahnesauce für Fischgerichte (s.o) 3 gepresste Knoblauchzehen (nach Geschmack mehr)

Nadya
Rezept-Autor:in
Gesamt
60 Min
Personen
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Schwierigkeit
Mittel
Geeignet
9-12 Monate
Von Familien erprobt
1
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Zutaten

Rezept
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Zeitplan
60 Min
Koch-/Backzeit
60 Min
Gesamt

„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.

  1. 1
    Garnelen auftauen, im Sieb waschen und gut abtropfen lassen.
  2. 2
    Spinat und Lachs ebenfalls auftauen und zerpflücken.
  3. 3
    Nudeln in reichlich Salzwasser bißfest kochen.
  4. 4
    Die Fertigsaucen miteinander vermischen, mit Salz, Pfeffer, Muskat und Knoblauch würzen und verrühren.
  5. 5
    Die Hälfte der Nudeln in die Auflaufform geben.
  6. 6
    Darauf erst den ganzen Spinat, dann die Garnelen und den Lachs verteilen.
  7. 7
    Darüber dann die Hälfte der Sauce geben, den Rest der Nudeln draufgeben und die restliche Sauce übergießen.
  8. 8
    Die Auflaufform mit einem Stück Alufolie abdecken und erstmal bei 250 Grad im vorgeheizten Backofen auf die unterste Schiene stellen.
  9. 9
    Nach 30 Minuten die Folie entfernen und nochmal 20-30 Minuten im Backofen lassen.
  10. 10
    Dieses Rezept ist von: Andrea

Eigenschaften

Diät- und Eignungsangaben zu diesem Rezept.

Alter
9-12 Monate
Schwierigkeit
Mittel
Gesamtzeit
60 Min
Küche
Lateinamerikanisch
Ernährung

Geeignet für

Keine besonderen Diät-Angaben hinterlegt.

Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.

–
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