Pfannengerichte

Reispfanne, vegetarisch

Reispfanne, vegetarisch

Nadya
Rezept-Autor:in
Gesamt
10 Min
Personen
[[ persons ]]
Schwierigkeit
Mittel
Geeignet
9-12 Monate
Von Familien erprobt
2
Familien gespeichert

Zutaten

Rezept
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Vegetarisch

So geht's

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Zeitplan
10 Min
Koch-/Backzeit
10 Min
Gesamt

„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.

  1. 1
    Den Reis kochen.
  2. 2
    Die Knoblauchzehen zerdrücken.
  3. 3
    Die Zwiebeln würfeln.
  4. 4
    Die Zucchini in Scheiben schneiden.
  5. 5
    Die Paprika in Streifen schneiden.
  6. 6
    Im Öl Zwiebeln und Knoblauch andünsten.
  7. 7
    Gemüse dazugeben und 5 Minuten mitgaren.
  8. 8
    Tomaten und Kräuter zufügen, etwa 10 Min. schmoren.
  9. 9
    Reis unterheben, abschmecken.
  10. 10
    Dieses Rezept ist von: Anja

Eigenschaften

Diät- und Eignungsangaben zu diesem Rezept.

Alter
9-12 Monate
Schwierigkeit
Mittel
Gesamtzeit
10 Min
Küche
Lateinamerikanisch
Ernährung

Geeignet für

Vegetarisch

Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.

–
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