Gemüse

Gemüseburger

Leckere Gemüseküchlein.

Sam Spirig
Rezept-Autor:in
Gesamt
15 Min
Portionen
[[ persons ]]
Schwierigkeit
Mittel
Geeignet
9-12 Monate
Beliebt
Gemüseburger
2
Familien gespeichert

Zutaten

Burger
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Vegetarisch Glutenfrei Diät / leicht

So geht's

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Zeitplan
5 Min
Aktive Arbeit
10 Min
Koch-/Backzeit
15 Min
Gesamt

„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.

  1. 1
    Die Karotten raffeln
  2. 2
    Etwas Öl erhitzen, die Karotten und die Erbsen 3–4 Minuten dünsten.
  3. 3
    Das Gemüse etwas abkühlen lassen, es sollte jedoch noch warm sein, wenn man es weiterverarbeitet.
  4. 4
    In einer Schüssel die Haferflocken, Mehl, Maisstärke, Bouillonpulver und das Gemüse verkneten, und zu kleinen Burger-Portionen formen.
  5. 5
    Die Gemüseburger in eine Pfanne geben und auf jeder Seite 3–4 Minuten braten.

Eigenschaften

Diät- und Eignungsangaben zu diesem Rezept.

Alter
9-12 Monate
Schwierigkeit
Mittel
Gesamtzeit
15 Min
Küche
keine bestimmte
Ernährung

Geeignet für

Vegetarisch Glutenfrei Diät / leicht

Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.

–
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