Getreide

Couscoussalat mit Halloumi (warm)

Couscoussalat mit Halloumi und Kichererbsen

Ruby
Rezept-Autor:in
Gesamt
30 Min
Portionen
[[ persons ]]
Schwierigkeit
Mittel
Geeignet
Kleinkinder (ab 12 Monate)
Von Familien erprobt

Zutaten

Rezept
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Vegetarisch

So geht's

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Zeitplan
10 Min
Aktive Arbeit
10 Min
Koch-/Backzeit
10 Min
Ruhezeit
30 Min
Gesamt

„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.

  1. 1
    Den Couscous in eine Schüssel geben und mit heissem Wasser übergiessen. Bis ca. 1 cm über dem Couscous. Salzen und 20 min quellen lassen.
  2. 2
    Die Zwiebeln schälen und klein hacken. Dann ca. 4-5 min bei mittlerer Hitze dünsten.
  3. 3
    Dann Kichererbsen und Tomaten (halbiert) dazugeben und bei grosser Hitze 3 Minuten fast gar dünsten.
  4. 4
    Den Backofen auf 220 Grad vorheizen.
  5. 5
    Olivenöl mit Kräuter mischen auf einem hochrandigen Teller. Dann Halloumischeiben darin wenden.
  6. 6
    Den Halloumi in Alufolie einpacken und 2-3 min im Backofen goldbraun grillen.
  7. 7
    Den Couscous zu den Kichererbsenn geben und darin 1 Minute unter Rühren erhitzen.
  8. 8
    Vor dem Servieren, die Halloumischeiben auf dem Couscous anrichten.

Eigenschaften

Diät- und Eignungsangaben zu diesem Rezept.

Alter
Kleinkinder (ab 12 Monate)
Schwierigkeit
Mittel
Gesamtzeit
30 Min
Küche
keine bestimmte
Ernährung

Geeignet für

Vegetarisch

Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.

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