Bevor du loslegst
Gut zu wissen
Tippe Zutaten an, um sie abzuhaken. Mit dem Portionsregler oben passen sich alle Mengen automatisch an eure Familiengröße an.
So geht's
Zeitplan
5 Min
5 Min
10 Min
20 Min
„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.
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1Die Birne waschen, vierteln, schälen und Kerngehäuse entfernen. Die Birnenviertel fein raspeln.
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2Wasser in einem Topf beigeben und gleich mit den Hafeeflocken und den Apfelraspeln aufkochen.
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3Anschliessend gleich von der Herdplatte nehmen und das Ganze ca. 10 min quellen lassen.
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4Rapsöl beigeben.
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5Variation: statt Wasser kann auch Milch genommen werden für einen leckeren Abendbrei. Dann Brei für den 10. Monat gedacht.
Eigenschaften
6-9 Monate
Mittel
20 Min
Lateinamerikanisch
Ernährung
Geeignet für
Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.
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