Von Familien erprobt
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Bevor du loslegst
Gut zu wissen
Tippe Zutaten an, um sie abzuhaken. Mit dem Portionsregler oben passen sich alle Mengen automatisch an eure Familiengröße an.
So geht's
Zeitplan
20 Min
20 Min
„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.
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1Den Spinat antauen lassen und mit dem Messer grob hacken.
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2Die Zwiebeln schälen und fein würfeln.
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3Den Knoblauch schälen und durch die Knoblauchpresse drücken.
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4In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen.
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5Die Zwiebelwürfel und den Knoblauch darin andünsten.
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6Das Hackfleisch dazugeben und bei mittlerer Hitze krümelig braten.
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7Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
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8Den Reis dazugeben und 2 Min. andünsten.
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9Mit der Gemüsebrühe ablöschen.
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10Alles aufkochen lassen und zugedeckt bei schwacher Hitze 15 Min. köcheln lassen.
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11Den Spinat unter das Hackfleisch und den Reis mischen und 5 Min. mitgaren.
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12Wenn nötig nochmals salzen und pfeffern.
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13Dieses Rezept ist von: Melanie
Eigenschaften
9-12 Monate
Mittel
20 Min
Lateinamerikanisch
Ernährung
Geeignet für
Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.
3,5
hab ich heute gekocht. lecker!!! Kinder mochten es auch gern
Mal was anderes. Die Kombination ist ein bissken merkwürdig ;o), aber schmeckt garnicht schlecht :o).