Bevor du loslegst
Gut zu wissen
Tippe Zutaten an, um sie abzuhaken. Mit dem Portionsregler oben passen sich alle Mengen automatisch an eure Familiengröße an.
So geht's
Zeitplan
10 Min
10 Min
„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.
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1Hackfleisch und Zwiebeln krümelig anbraten.
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2Dann die frischen Zutaten dazugeben.
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3Anschließend die Dose Tomaten sowie etwas Gemüsebrühe auffüllen.
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4Zum Schluss die Bohnen und den Mais dazugeben.
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5Kräftig abschmecken.
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6Alle Dipp-Zutaten zusammen durchrühren und abschmecken.
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7Suppe mit Kräuter-Dipp servieren.
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8Dieses Rezept ist von: Hetti
Eigenschaften
Kleinkinder (ab 12 Monate)
Mittel
10 Min
Lateinamerikanisch
Ernährung
Geeignet für
Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.
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