Bevor du loslegst
Gut zu wissen
Tippe Zutaten an, um sie abzuhaken. Mit dem Portionsregler oben passen sich alle Mengen automatisch an eure Familiengröße an.
So geht's
Zeitplan
10 Min
600 Min
610 Min
„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.
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12-3 Scheiben Vollkorntoast toasten und zerkrümmeln.
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2Apfel waschen, fein raspeln und auf ein Tuch legen, um die Flüssigkeit zu entziehen.
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3Hähnchenbrustfilets in Stücke schneiden. Hühnerbrühe richten.
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4Das Fleisch mit dem geriebenem Apfel, den Toastkrümeln, der Hühnerbrühe und die gehackten Petersilie in ein Gefäss geben und pürieren.
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5Anschliessend 20 Kügelchen formen.
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6In einem Teller Vollkornmehl draufgeben. Die Kugeln darin rollen.
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7Öl erhitzen und die Kügelchen auf mittlerer Stufe braten. Ca. 10 - 15 min.
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8Heiss oder kalt geniessbar.
Eigenschaften
9-12 Monate
Etwas schwierig
610 Min
Lateinamerikanisch
Ernährung
Geeignet für
Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.
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