asiatische Küche

Putenfleischpfanne Bamboo Garden

Putenfleischpfanne Bamboo Garden

Nadya
Rezept-Autor:in
Gesamt
30 Min
Personen
[[ persons ]]
Schwierigkeit
Mittel
Geeignet
9-12 Monate
Von Familien erprobt
1
Familien gespeichert

Zutaten

Rezept
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So geht's

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Zeitplan
30 Min
Koch-/Backzeit
30 Min
Gesamt

„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.

  1. 1
    Putenschnitzel längs halbieren.
  2. 2
    In Streifen schneiden und in einen großen Frischhaltebeutel geben.
  3. 3
    Sambals, China-Würzmischung und Sojasaucen ebenfalls in den Beutel geben und von außen mit der Hand vermengen.
  4. 4
    Anschließend 3 EL Sojaöl dazugeben, nochmals vermengen und 30 Minuten marinieren.
  5. 5
    Die Champignongs in Scheiben schneiden.
  6. 6
    Lauch putzen, waschen, halbieren und in ca. 2 cm breite Streifen schneiden.
  7. 7
    Karotten schälen und in dünne, schräge Scheiben schneiden.
  8. 8
    Mie-Nudeln in warmem Wasser ca. 20 Minuten einweichen.
  9. 9
    Abgießen und gut abtropfen lassen.
  10. 10
    Anschließend einige Male mit der Küchenschere durchschneiden.
  11. 11
    Die Frühlingszwiebeln in kleine Ringe schneiden.
  12. 12
    Das restliches Sojaöl in einer großen Pfanne erhitzen.
  13. 13
    Das marinierte Fleisch braten.
  14. 14
    Lauch, Karotten und Pilze dazugeben und kurz mitbraten.
  15. 15
    Anschließend die Mie-Nudeln dazugeben und ebenfalls einige Minuten mitbraten.
  16. 16
    Mit Sojasauce glasieren und nach Bedarf Sambals dazugeben.
  17. 17
    Frühlingszwiebelringe darüber streuen.

Eigenschaften

Diät- und Eignungsangaben zu diesem Rezept.

Alter
9-12 Monate
Schwierigkeit
Mittel
Gesamtzeit
30 Min
Küche
Lateinamerikanisch
Ernährung

Geeignet für

Keine besonderen Diät-Angaben hinterlegt.

Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.

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