aus dem Topf

Kräuter-Quark-Klösschen (fettarm/vegetarisch)

Kräuter-Quark-Klösschen (fettarm/vegetarisch)

Nadya
Rezept-Autor:in
Gesamt
12 Min
Personen
[[ persons ]]
Schwierigkeit
Mittel
Geeignet
9-12 Monate
Von Familien erprobt
1
Familien gespeichert

Zutaten

Rezept
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Gut zu wissen

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Vegetarisch Diät / leicht

So geht's

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Zeitplan
12 Min
Koch-/Backzeit
12 Min
Gesamt

„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.

  1. 1
    Quark in einem Sieb gut abtropfen lassen.
  2. 2
    Brühe aufkochen.
  3. 3
    Grieß einrieseln lassen und bei schwacher Hitze in 1-2 Minuten zu einem Brei kochen.
  4. 4
    Vom Herd nehmen.
  5. 5
    Kräuter abbrausen, die Blätter abzupfen und bis auf einige fein hacken.
  6. 6
    Mit Quark und Ei unter den Grieß mischen, salzen und pfeffern und noch 10 Minuten quellen lassen.
  7. 7
    Frühlingszwiebeln waschen, putzen und fein schneiden.
  8. 8
    Knoblauch schälen und durchpressen.
  9. 9
    Die Frühlingszwiebeln und den Knoblauch im heißen Öl andünsten.
  10. 10
    Die Tomaten samt Saft und die Chilischote dazugeben und offen bei mittlerer Hitze in 20 Minuten dicklich einkochen lassen.
  11. 11
    In einem breiten Topf Salzwasser zum Kochen bringen.
  12. 12
    Aus der Quarkmasse 10-12 Nocken mit 2 angefeuchteten Teelöffeln abstechen.
  13. 13
    In das kochende Wasser geben.
  14. 14
    10-12 Minuten ziehen lassen.
  15. 15
    Den Sugo mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen.
  16. 16
    Die Klöße herausheben, mit dem Tomatensugo und den übrigen Kräutern anrichten.
  17. 17
    Dieses Rezept ist von: Sabine

Eigenschaften

Diät- und Eignungsangaben zu diesem Rezept.

Alter
9-12 Monate
Schwierigkeit
Mittel
Gesamtzeit
12 Min
Küche
Lateinamerikanisch
Ernährung

Geeignet für

Vegetarisch Diät / leicht

Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.

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