aus dem Topf
Kräuter-Quark-Klösschen (fettarm/vegetarisch)
Kräuter-Quark-Klösschen (fettarm/vegetarisch)
Von Familien erprobt
1
Bevor du loslegst
Gut zu wissen
Tippe Zutaten an, um sie abzuhaken. Mit dem Portionsregler oben passen sich alle Mengen automatisch an eure Familiengröße an.
Vegetarisch Diät / leicht
So geht's
Zeitplan
12 Min
12 Min
„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.
-
1Quark in einem Sieb gut abtropfen lassen.
-
2Brühe aufkochen.
-
3Grieß einrieseln lassen und bei schwacher Hitze in 1-2 Minuten zu einem Brei kochen.
-
4Vom Herd nehmen.
-
5Kräuter abbrausen, die Blätter abzupfen und bis auf einige fein hacken.
-
6Mit Quark und Ei unter den Grieß mischen, salzen und pfeffern und noch 10 Minuten quellen lassen.
-
7Frühlingszwiebeln waschen, putzen und fein schneiden.
-
8Knoblauch schälen und durchpressen.
-
9Die Frühlingszwiebeln und den Knoblauch im heißen Öl andünsten.
-
10Die Tomaten samt Saft und die Chilischote dazugeben und offen bei mittlerer Hitze in 20 Minuten dicklich einkochen lassen.
-
11In einem breiten Topf Salzwasser zum Kochen bringen.
-
12Aus der Quarkmasse 10-12 Nocken mit 2 angefeuchteten Teelöffeln abstechen.
-
13In das kochende Wasser geben.
-
1410-12 Minuten ziehen lassen.
-
15Den Sugo mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen.
-
16Die Klöße herausheben, mit dem Tomatensugo und den übrigen Kräutern anrichten.
-
17Dieses Rezept ist von: Sabine
Eigenschaften
9-12 Monate
Mittel
12 Min
Lateinamerikanisch
Ernährung
Geeignet für
Vegetarisch Diät / leicht
Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.
–