Bevor du loslegst
Gut zu wissen
Tippe Zutaten an, um sie abzuhaken. Mit dem Portionsregler oben passen sich alle Mengen automatisch an eure Familiengröße an.
So geht's
Zeitplan
30 Min
30 Min
„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.
-
1Den Reis in einem Topf in Salzwasser 15 Minuten garen, abgiessen.
-
2Inzwischen die Zwiebel hacken, das Hühnchen in Streifen, die Chorizo in Scheiben schneiden.
-
3Die Paprika in Streifen schneiden.
-
4Inzwischen Öl in einer Pfanne oder Wok erhitzen.
-
5
-
6Hähnchenfleisch, Chorizo und Zwiebel darin für ca. 10 Minuten dünsten, immer wieder umrühren.
-
7Die Paprika dazugeben, weitere 5 Minuten dünsten.
-
8Wasser und Stärkemehl vermengen, in die Brühe einrühren. Zusammen mit den Tomaten in die Pfanne geben und alles aufkochen.
-
9Auf mittlere Hitze reduzieren, 5 Minuten ziehen lassen.
-
10Am Schluss den Reis untermischen, mit Pfeffer würzen.
-
11Falls das Gericht zu scharf wird, kann man dies mit Naturjoghurt ausgleichen.
-
12Dazu passt: Salat.
Eigenschaften
Schulkinder (ab 7 Jahren)
Mittel
30 Min
Mexikanisch
Ernährung
Geeignet für
Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.
–