Bevor du loslegst
Gut zu wissen
Tippe Zutaten an, um sie abzuhaken. Mit dem Portionsregler oben passen sich alle Mengen automatisch an eure Familiengröße an.
So geht's
Zeitplan
10 Min
15 Min
1 Std
1 Std 25 Min
„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.
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1Marinade:
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2Sojasauce, Zucker, Tomatenmark, Sambal Oelek, Salz, Pfeffer, Öl und Essig verrühren.
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3Das Schweinefleisch in Streifen schneiden und für ca. 1 Stunde in die Marinade legen.
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4Sauce:
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5Die Möhren in Scheiben schneiden, die Zwiebel hacken, die Paprika in Streifen schneiden.
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6Das Gemüse in einem Wok anbraten, mit der Brühe ablöschen.
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7Ananasstücke dazugeben.
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8Tomatenmark und etwas Sambal Oelek einrühren.
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9Stärkemehl und 2 EL Zucker einrühren.
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10Ca. 15 Min. köcheln lassen.
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11Fleisch:
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12Währenddessen das Fleisch in der Mehlmischung (2 EL Mehl, 1 EL Speisestärke) wenden.
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13Dann in einer anderen Pfanne die Schweinefleischstreifen anbraten.
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14Reis:
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15Basmatireis gemäss Verpackungsanleitung zubereiten.
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16Vor dem Servieren das Fleisch unter die Sauce heben.
Eigenschaften
Kleinkinder (ab 12 Monate)
Mittel
1 Std 25 Min
Asiatisch
Ernährung
Geeignet für
Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.
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