Jungspinat mit Pinienkernen

Name: Jungspinat mit Pinienkernen
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Cuisine: keine bestimmte
Ingredients: 600 Gramm Jungspinat; 1 Zwiebel; 1 EL Öl; 3 EL Pinienkerne

Peppa

Rezept-Autor:in

Gesamt

10 Min

Portionen

[[ persons ]]

Schwierigkeit

Einfach

Geeignet

Kleinkinder (ab 12 Monate)

Jetzt loskochen

Beliebt

Zutaten 4 Schritt-für-Schritt Eigenschaften Bewertungen

Zutaten

Spinat

Zutaten auf die Einkaufsliste

Melde dich an, um die Zutaten als Einkaufsliste zu speichern.

Bevor du loslegst

Gut zu wissen

Tippe Zutaten an, um sie abzuhaken. Mit dem Portionsregler oben passen sich alle Mengen automatisch an eure Familiengröße an.

Vegetarisch Glutenfrei Laktosefrei Diät / leicht

So geht's

Tippe einen Schritt an, sobald du ihn erledigt hast – so behältst du den Überblick.

Zeitplan

10 Min

Koch-/Backzeit

10 Min

Gesamt

„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.

1

Den Spinat waschen, und noch tropfnass zugedeckt in einer grossen Pfanne zusammenfallen lassen. Abtropfen lassen.
2

Zwiebel in einer anderen Pfanne andünsten, dann die Pinienkerne dazugeben und kurz anrösten.
3

Spinat zugeben, ca. 5 Minuten mitdämpfen.

Eigenschaften

Diät- und Eignungsangaben zu diesem Rezept.

Alter

Kleinkinder (ab 12 Monate)

Schwierigkeit

Einfach

Gesamtzeit

10 Min

Küche

keine bestimmte

Ernährung

Geeignet für

Vegetarisch Glutenfrei Laktosefrei Diät / leicht

Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.

–

0 Bewertungen

Noch keine Bewertungen – sei die/der Erste!