Fermentiert & Faszinierend: So gelingen gesunde Leckereien für starke Kinderbäuche
Entdeckt die spannende Welt der Fermentation und zaubert mit euren Kindern gesunde, probiotische Leckereien, die nicht nur lecker sind, sondern auch den Bauch…
Mit Salzzitronen lassen sich viele Gerichte verfeinern. Sie sind ganz einfach zu Hause herzustellen und halten sich lange.
Tippe Zutaten an, um sie abzuhaken. Mit dem Portionsregler oben passen sich alle Mengen automatisch an eure Familiengröße an.
„Aktive Arbeit" ist die Zeit, in der ihr wirklich am Herd steht – der Rest köchelt, backt oder ruht.
Schulkinder können beim Waschen und Bürsten der Zitronen helfen, das Salz abwiegen und die Gewürze aussuchen. Das Schneiden und Befüllen der Zitronen sollten Erwachsene übernehmen.
Detaillierte Nährwerte (Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate …) erfassen wir noch nicht – wir ergänzen sie, sobald die Daten gepflegt sind. Wir zeigen bewusst keine geschätzten Werte an.