Sidebar umschalten
News Feed
Freunde
Profil Vollständigkeit
Online Users
Keine Benutzer vorhanden
Recent Albums
Keine Alben vorhanden
Leaderboard
  • Beitrag wartet auf Freischaltung
    Chinawoots
    Chinawoots hat das Abzeichen Bookworm freigeschaltet
    Bookworm
    Loves reading the forums.
    Beitrag wurde veröffentlicht, er ist jetzt im Stream sichtbar.
  • Beitrag wartet auf Freischaltung

    Mit Meal Prep immer eine frisch gekochte Mahlzeit auf dem Tisch

    Posted in Ernährung on Montag, 11. Dezember 2023

    Eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung ist das A und O für die gesunde Entwicklung unserer Kinder. Sie befinden sich im Wachstum und brauchen deshalb Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente in einer auf ihr jeweiliges Alter abgestimmten Menge. So braucht ein Siebenjähriger doppelt so viel Vitamin K wie beispielsweise ein einjähriges Baby. Das gilt auch für die meisten B-Vitamine, Vitamin E sowie Kalzium, Magnesium und Jod. Kaum einen Mengenunterschied gibt es dagegen bei den Vitaminen A und C sowie Eisen und Folat. Obendrein kann der Körper fettlösliche Vitamine nur zusammen mit der Aufnahme von Fetten verwerten. Es gibt also eine Vielzahl von Aspekten zu beachten, wenn man sein Kind gesund ernähren will. Um dabei den Überblick zu behalten, bietet sich die Meal Prep-Methode an. Gute Planung liefert mehr als den EinkaufszettelMeal Prep kommt aus dem Englischen und bedeutet einfach nur „Essen vorbereiten“. Das setzt aber ein gewisses Maß an Planung voraus. Dabei muss man sich im Vorfeld mit der Zusammenstellung der Gerichte für mehrere Tage befassen und kann in diesem Zuge auch gleich die jeweiligen Nährstoffe der ausgewählten Lebensmittel heraussuchen. Das ist nicht auf das Gramm genau erforderlich, eine grobe Schätzung reicht schon aus. So wird sichergestellt, dass alle nötigen Nährstoffe innerhalb einer bestimmten Zeitspanne in den Gerichten vorkommen. Sollten einmal Fast Food und Fertiggerichte einen zu großen Raum eingenommen haben, können auch einmal Vitamine aus der Apotheke eine sinnvolle Alternative sein. Der Trend kommt aus den USAMittlerweile hat sich herumgesprochen, dass Nährstoffe nur in frisch gekochter Nahrung zu finden sind. In Fertiggerichten und...

    Beitrag wurde veröffentlicht, er ist jetzt im Stream sichtbar.
  • Beitrag wartet auf Freischaltung
    sarahs

    Der gesunde Schul- und Kindergartenstart

    Posted in Ernährung on Samstag, 16. September 2023

    Die Ferien neigen sich allmählich dem Ende entgegen und rasch stehen die Schul- und Kindergartenzeit vor der Tür. Viele Kinder freuen sich auf diese Zeit. Mit Spiel und Spaß wird gelernt und gearbeitet. Für die Kleinen ist es besonders toll, dass man diese Zeit gemeinsam mit den besten Freunden verbringt. Eltern stehen jedoch vor neuen Herausforderungen. Zahlreiche Aspekte muss man berücksichtigen, zudem muss man alles geregelt bekommen. Nicht zu vergessen sind die potenziellen Erkrankungen, die in Schulen und Kindergärten gerne kursieren. Über mehrere Stunden mit anderen Kindern zusammen zu sein, kann für ein angeschlagenes Immunsystem ein großes Risiko darstellen. Überdies stecken sich die Kleinen gegenseitig an.  Das Immunsystem frühzeitig stärken Damit Krankheitserreger, Bakterien und Infekte keine große Angriffsfläche haben, sollte man frühzeitig Wert auf ein starkes Immunsystem legen. Das gilt nicht nur für unsere Schul- und Kindergartenkinder, sondern auch für die Erwachsenen. Bringt der Nachwuchs Krankheiten mit nach Hause, sind auch die Eltern gefährdet. Ein gutes Immunsystem wehrt verschiedene Erreger jedoch ab und schützt vor Erkrankungen. Neben viel Zeit an der frischen Luft sollte eine gesunde und ausgewogene Ernährung im Vordergrund stehen. Mithilfe von Obst und Gemüse nehmen wir wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente auf. Die meisten Erwachsenen integrieren nährstoffreiche Lebensmittel automatisch in ihren Speiseplan. Kinder hingegen sind da etwas wählerischer. Gerade in jungen Jahren sind gesunde und schmackhafte Lebensmittel nicht so beliebt. Viele Kinder bevorzugen lieber andere Leckereien. Das ist normal, kann aber negative Folgen haben. Zu einer abwechslungsreichen Ernährung kann man die Kleinen nicht zwingen. Werden bestimmte Lebensmittel abgelehnt, dann sind vielen Eltern die Hände...

    Beitrag wurde veröffentlicht, er ist jetzt im Stream sichtbar.
  • Beitrag wartet auf Freischaltung
    sarahs

    Vorstellung des Lernturms von Montessori Toys

    Posted in Ernährung on Samstag, 16. September 2023

    Kleine Kinder leben in ihrer ganz eigenen Welt - und das ist vorerst auch gut so. Wenn sie ihre Umgebung entdecken, erstmals auf eigenen Beinen stehen oder in der Küche aushelfen, ist es Aufgabe der Eltern den Kleinen mit Rat und Tat zur Seite zu stehen. Dafür können die sich einiger Hilfsmittel bedienen.   Ein Lernturm bringt Kids sicher hoch hinaus  Schon im jungen Alter möchten Kinder hoch hinaus - nicht immer unbedingt zum Gefallen der Eltern, denn selbstverständlich entsteht dadurch zwangsläufig ein gewisses Gefahrenpotenzial. Damit Kinder die Welt um sich herum dennoch entdecken können, aber in möglichst sicherer Art und Weise, gibt es einen praktischen Helfer: Den Montessori Lernturm - Toys. Der Allrounder aus Holz, der manchmal als "Küchenhelfer für Kids" bezeichnet wird, ist für Kleinkinder ein echtes Erlebnis und für Eltern eine praktische Alltagshilfe.   Mit Hilfe eines Lernturms haben Kinder die Möglichkeit Erwachsenen zum Beispiel bei kleinen Küchenarbeiten zu unterstützen, ob sie nun einen Löffel abtrocknen oder Mama und Papa beim Belegen der eigenen Pizza helfen. Handläufe und Kanten sorgen für einen sicheren Stand, das Kind selbst steht auf einer ausbalancierten, ebenen Plattform. Das ist einerseits bequem, andererseits bleiben dadurch die kleinen Hände und Finger frei, um sich in der Küche (oder bei anderen Tätigkeiten auf Höhe von Mama und Papa) aktiv zu beteiligen. Genauso gut könnte man einen Lernturm im Badezimmer beim Zähneputzen oder in die Nähe des Schreibtischs stellen, wenn dort Mama oder Papa im Home-Office arbeiten.   Welche Vorteile ergeben sich durch den Montessori...

    Beitrag wurde veröffentlicht, er ist jetzt im Stream sichtbar.
  • Beitrag wartet auf Freischaltung

    Kochen mit Kindern: Guanciale-Rezepte für die ganze Familie

    Posted in Ernährung on Dienstag, 25. Juli 2023

    Kochen mit Kindern kann eine unterhaltsame und lehrreiche Erfahrung sein, die nicht nur die familiäre Bindung stärkt, sondern auch die kulinarischen Horizonte der kleinen Gourmets erweitert. Eine großartige Möglichkeit, die Welt der italienischen Küche zu erkunden, ist die Verwendung von Guanciale - einem traditionellen italienischen Speck aus Schweinebacke. In diesem Artikel werden wir einige einfache und kinderfreundliche Guanciale-Rezepte vorstellen, die Eltern und Kinder gemeinsam in der Küche zubereiten können, um gemeinsam Spaß beim Kochen zu haben und die Freude am Entdecken neuer Aromen zu teilen. Bevor wir zu den köstlichen Rezepten kommen, werfen wir einen Blick auf das Hauptthema - Guanciale. Guanciale ist ein spezieller italienischer Speck, der aus den Wangen des Schweins hergestellt wird. Im Vergleich zu herkömmlichem Bauchspeck hat Guanciale einen höheren Fettgehalt und einen intensiven, würzigen Geschmack. Traditionell wird es für Gerichte wie Pasta Carbonara und Amatriciana verwendet. Achten Sie beim Guanciale kaufen auf die Qualität und suchen Sie nach Produkten, die frei von künstlichen Zusatzstoffen und Konservierungsstoffen sind.   2 kinderfreundliche Guanciale-Rezepte Pasta Carbonara auf spielerische Art und Weise Beginnen wir mit einer kinderfreundlichen Version der klassischen Pasta Carbonara. Anstatt der üblichen Spaghetti verwenden wir bunte Spiralnudeln oder Farfalle, um das Interesse der kleinen Köche zu wecken. Hier ist das Rezept:   Zutaten:300 g bunte Spiralnudeln oder Farfalle100 g Guanciale, in kleine Würfel geschnitten3 Eigelb50 g geriebener ParmesanEine Prise Salz und Pfeffer  In einem großen Topf Salzwasser zum Kochen bringen und die Nudeln al dente kochen. Abgießen und beiseite stellen....

    Beitrag wurde veröffentlicht, er ist jetzt im Stream sichtbar.
  • Beitrag wartet auf Freischaltung
    RuslanScath
    RuslanScath hat das Abzeichen Bookworm freigeschaltet
    Bookworm
    Loves reading the forums.
    Beitrag wurde veröffentlicht, er ist jetzt im Stream sichtbar.
  • Beitrag wartet auf Freischaltung

    Motivtorten bestellen: Hilfreiche Tipps für eine perfekte Feier

    Posted in Familie on Donnerstag, 22. Juni 2023

    Eine gelungene Feier ist nicht nur von guter Stimmung und tollen Gästen abhängig, sondern auch von leckerem Essen und einem ansprechenden Ambiente. Eine besondere Rolle spielt dabei oft die Torte, denn sie ist nicht nur ein süßer Höhepunkt des Festes, sondern kann auch als optisches Highlight dienen. Wenn du eine Motivtorte bestellen möchtest, gibt es einige Dinge zu beachten, damit alles reibungslos abläuft und deine Feier zum vollen Erfolg wird.   Den richtigen Anbieter finden Es gibt viele Anbieter, bei denen du Motivtorten bestellen kannst. Es lohnt sich daher, im Vorfeld etwas Zeit zu investieren und verschiedene Konditoreien oder Online-Shops miteinander zu vergleichen. Achte dabei auf folgende Punkte:   Qualität der Zutaten Die Torte sollte nicht nur schön aussehen, sondern auch schmecken. Um zu gewährleisten, dass sämtliche Gäste den Kuchen in vollen Zügen genießen können, ist es von großer Bedeutung, sich beim Anbieter über die verwendeten Zutaten im Detail informiert zu halten. Die Gewährleistung von Frische und erstklassiger Qualität der Zutaten garantiert das Geschmackserlebnis der Motivtorte. Kundenbewertungen Zudem ist es wichtig, sich über die Erfahrungen anderer Kunden mit dem jeweiligen Anbieter zu informieren. Indem du Bewertungen und Kommentare durchliest, kannst du einen besseren Eindruck davon bekommen, wie zufrieden andere Menschen mit ihren Torten waren. Dies hilft dir dabei, eine fundierte Entscheidung darüber zu treffen, ob der Anbieter deinen Erwartungen entspricht und ob es wahrscheinlich ist, dass auch du mit der Qualität und dem Service zufrieden sein wirst.   Lieferzeit Wenn du eine Motivtorte bestellen möchtest, solltest du genügend Vorlaufzeit einplanen....

    Beitrag wurde veröffentlicht, er ist jetzt im Stream sichtbar.
  • Beitrag wartet auf Freischaltung

    Fotoalbum mit Kindern zusammen erstellen - persönliche Erinnerungen und personalisiertes Geschenk

    Posted in Familie on Dienstag, 06. Dezember 2022

    Was gibt es Schöneres, als an einem nass-kalten Herbsttag gemeinsam mit dem Kind in Erinnerungen zu schwelgen? Ein Fotoalbum, welches sich jenseits digitaler Speicherlösungen zur Hand nehmen lässt, ist ein haptisches Erlebnis, welches Freude, Spannung und nicht selten nostalgische Emotionen vermittelt. Daher lohnt es sich, die Gestaltung des Fotoalbums zusammen mit dem Kind in die Hand zu nehmen.   Diese Vorteile hat das Erstellen eines Fotoalbums Wer fotografiert, tut dies oft mit Leidenschaft. Dadurch entstehen unzählige Aufnahmen, die oft in der Schublade verschwinden. Ein selbst geschaffenes Fotoalbum zu gestalten, macht Spaß, ist eine Freizeitbeschäftigung und lässt sich jederzeit schnell zur Hand nehmen. Kommt die Familie zu den Festtagen zusammen, ist das Album-Blättern eine gefragte Möglichkeit der Unterhaltung. Die ganz großen Emotionen beim Betrachten der Bilder treten meist erst viele Jahre später zutage. Erinnerungen an das eigene Leben in den vergangenen Jahrzehnten lassen sich so lebendig halten - eine Erfahrung, die sich vor allem für Kinder als ausgesprochen faszinierend erweist.   Für zahlreiche Anlässe ein Fotoalbum mit Kindern gestalten Ob für sich selbst oder als Geschenk für die Lieben: Wer ein Fotoalbum erstellen möchte, findet dafür reichlich Gelegenheiten. Hierbei kann es sich um das Erschaffen einer Chronologie familiärer Erlebnisse oder um ein personalisiertes Geschenk für Verwandte und Freunde handeln.   Bei folgenden Anlässen bereitet ein mit Kindern gestaltetes Fotoalbum anderen Personen als Geschenk Freude:Weihnachten Geburtstag Jugendweihe oder Konfirmation Kommunion Hochzeiten Urlaubssouvenir  Geeignete Motive für ein personalisiertes Fotoalbum Welche Bilder und Motive das selbst erstellte Fotoalbum präsentieren soll, bleibt der...

    Beitrag wurde veröffentlicht, er ist jetzt im Stream sichtbar.
  • Beitrag wartet auf Freischaltung
    JeffreyPhone
    JeffreyPhone hat das Abzeichen Great Reader freigeschaltet
    Great Reader
    Loves reading through articles.
    Beitrag wurde veröffentlicht, er ist jetzt im Stream sichtbar.
  • Beitrag wartet auf Freischaltung
    JeffreyPhone
    JeffreyPhone hat das Abzeichen Punkte-Sammler freigeschaltet
    Punkte-Sammler
    Verdiene Punkte auf der Seite
    Beitrag wurde veröffentlicht, er ist jetzt im Stream sichtbar.
Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Ok